Sådan holder du gejsten oppe og fejrer dine små sejre som jobsøgende!

Når en virksomhed annoncerer større afskedigelser, som skal finde sted indenfor en kortere tidshorisont, påvirker det alle medarbejdere og hele organisationen. Alle medarbejdere kan opleve utryghed: ❓ Er jeg en af dem der bliver opsagt? ❓ Hvornår kommer det til at ske? ❓ Hvad betyder det for min fremtid? ❓ Hvad sker der med de opgaver, jeg er i gang med, hvis jeg er en af dem der bliver opsagt ❓ Kan jeg bevare motivationen og fokus i hverdagen? ❓ Hvordan påvirker det vores samarbejde og kultur? FK Select har solid erfaring indenfor outplacement og som psykologer ved vi, at usikkerheden og uvisheden op til der sker opsigelser, kan være mindst lige så belastende som selve forandringen. Her er tre ting, du kan gøre for at passe på dig selv i perioden: 👉 Accepter dine følelser – usikkerhed, frustration og bekymring er helt naturlige reaktioner. 👉 Søg dialog – del dine tanker og følelser med kolleger, leder eller en professionel sparringspartner. 👉 Fokuser på det, du kan kontrollere – dine opgaver, dit netværk, din kompetenceudvikling og din egen trivsel. Hos FK Select ved vi, at afskedigelser altid er svære – men de kan også åbne for nye veje. Hvis du står i en usikker situation, er du ikke alene. FK Select hjælper opsagte medarbejdere i pharma- og lifescience-branchen med at navigere gennem forandringer, bevare roen og ”klæde dem på” til at lande deres næste job.

Mange oplever en vis spænding/nervøsitet, når de skal have feedback på en personlighedstest i forbindelse med en rekrutteringsproces. Det er helt naturligt – for hvad betyder resultaterne egentlig, og hvordan skal man forholde sig til den feedback, man modtager? Det er vigtigt ikke at opfatte testfeedbacken som en eksamenssituation. Det er en mulighed for at din kommende leder kan lære dig bedre og sikre, at der er et godt match mellem dig og det aktuelle job.  Hos FK Select hjælper vi kandidater med at forberede sig på at få feedback på personlighedstest - og også på, hvordan de fremadrettet kan bruge tilbagemeldingen bedst muligt. Her er 4 gode råd: Gå nysgerrigt til feedbacken En personlighedstest er ikke en facitliste, men et dialogværktøj til at lære hinanden bedre at kende. Vær åben og nysgerrig – pas på ikke at gå i forsvarsposition. Spørg ind Hvis noget ikke stemmer med din selvopfattelse - er det helt OK at sige: ”Det har jeg lidt svært ved at genkende – kan du uddybe, hvad der ligger i den egenskab?” Forbered konkrete eksempler fra dit arbejdsliv Tænk på situationer fra dit arbejdsliv, der understøtter eller nuancerer testens resultater. Det gør dialogen mere levende – og viser, hvordan du omsætter dine styrker i praksis – men også hvordan du aktivt arbejder med dine svage sider. Brug feedbacken som læring – også hvis du ikke får jobbet Personlighedstests kan give værdifuld indsigt i dine arbejdspræferencer, motivation og samarbejdsstil. Den viden kan du tage med videre og bruge strategisk i din jobsøgning og din videre karriere. 👉 Husk: Tilbagemelding på en personlighedstest handler ikke om at bestå eller dumpe, “passe ind i en kasse”, men om at styrke både samtalegrundlag og selvindsigt.

Personligheds- og logiktests er blevet fast inventar i mange ansættelser. Men ved du, hvordan du forbereder dig – uden at overforberede dig? Hos FK Select hjælper vi kandidater med at navigere i hele ansættelsesforløbet – inkl. testdelen. Her er vores 4 hurtige råd , der kan give dig ro og bedre resultater: 🔹 Forstå formålet – det handler ikke om bestå/dumpe, men om at se, om du og virksomheden passer sammen. 🔹 Vær autentisk – svar ærligt og hurtigt, uden at prøve at ”gætte” den rigtige profil. 🔹 Kend formatet – prøv gratis tests online, især logiktests, hvor træning kan forbedre din score. 🔹 Skab ro – find et stille sted, sluk mobilen, og fokuser. 💡 Personligheds- og logiktests i rekruttering – hvad skal du være opmærksom på? Mange virksomheder bruger tests som en fast del af rekrutteringsprocessen – både for at få et dybere indblik i dig som kandidat og for at vurdere, hvordan du vil passe ind i teamet og virksomhedskulturen. Hos FK Select hjælper vi vores kandidater med at være bedst muligt forberedt til alle dele af ansættelsesprocessen – også testdelen. Vores erfaring er, at indsigt og træning skaber ro, selvtillid og bedre resultater. Her er 4 gode råd til, hvordan du kan forberede dig til både personligheds- og logiktests: 🔹 1. Forstå formålet En test er ikke en eksamen, hvor man enten “består” eller “dumper”. Formålet er at få et billede af, hvordan du tænker, arbejder og samarbejder – og om det matcher opgaven og kulturen i virksomheden. Den indsigt gavner også dig: du får en bedre fornemmelse af, om jobbet faktisk passer til dig, og om du vil trives dér. 🔹 2. Vær autentisk I en personlighedstest er det afgørende, at du svarer ærligt og uden at overanalysere. Forsøger du at svare “strategisk” for at ramme en bestemt profil, kan det give et forvrænget billede – og i værste fald føre til et dårligt jobmatch. Vælg det svar, der føles mest rigtigt for dig, selv hvis valgmulighederne minder om at skulle vælge mellem “pest eller kolera”. 🔹 3. Kend formatet Personlighedstests er normalt uden tidsbegrænsning, men vær opmærksom på, at tidsforbruget kan blive registreret. Du kan med fordel afprøve nogle gratis online-tests for at blive fortrolig med tankegangen. Logik- og intelligenstests er tidsbegrænsede og kan ofte forbedres med træning – faktisk kan målrettede øvelser i mange tilfælde løfte din score med op til 20%. 🔹 4. Skab ro omkring dig Sid et sted uden forstyrrelser, sluk din mobil og giv testen fuld opmærksomhed. Det lyder banalt – men det kan have stor betydning for resultatet. 

Du er ikke alene. Mange i samme situation spørger sig selv: “Skal jeg være åben fra start – eller vente og se, om det bliver relevant?” Fordele ved at nævne det tidligt: ✔️ Du viser integritet og styrker tillid ✔️ Du undgår, at det kommer bag på nogen ✔️ Du kan fokusere på, hvorfor du er den rette til jobbet Ulemper: ⚠️ Det kan flytte fokus fra dine kompetencer og din motivation for jobbet ⚠️ Du risikerer at overforklare, og hele samtalen kommer til at handle om, hvorfor du er opsagt 👉 Hos FK Select siger vi: Der er ikke ét rigtigt svar. Det handler om din situation – og hvad der føles rigtigt for dig. Vigtigst: Hav en strategi for, hvordan du griber det an og vær forberedt, hvis spørgsmålet kommer – og hav dit svar klar. 💬 Hvornår ville du nævne det? Del gerne dine tanker. #opsigelse #jobsøgning #jobsamtale #karriere #åbenhed #nytkapitel

Hvordan holder du gejsten oppe samtidig med, at du får slappet af og ladet op i sommerferien?

Mange dygtige kandidater i 50’erne og 60’erne tvivler på deres værdi på arbejdsmarkedet – ikke fordi de mangler kompetencer, men fordi fortællingen og fordommene om alder fylder mere end erfaringen selv. Ja, der findes aldersbias, og der er situationer, hvor yngre og mindre erfarne aldersgrupper vil have fordele enten på grund af det team, de skal indgå i, eller pga. lønniveau. Men FK Select ser igen og igen, at erfarne kandidater på +60 kommer i job – når de ændrer tilgang og prøver nye veje. Hos FK Select arbejder vi som psykologer med outplacement. Vi hjælper ikke kun med CV, ansøgninger, LinkedIn og træning i jobsamtalen – vi arbejder også med den indre fortælling, der former kandidatens jobsøgning og den måde, han/hun bliver mødt på. Det afgørende er ikke kun alder, men også den psykologiske indstilling til den. At arbejde med sit selvbillede og troen på egne evner er ofte det, der flytter mest. Alder er ikke en hindring – men fortællingen om alder kan være det. Vi hører ofte fra vores outplacement kandidater: “Jeg er nok blevet for gammel til, at nogen vil ansætte mig.” “De sorterer mig sikkert fra på grund af min alder.” “Jeg kan jo ikke konkurrere med de unge.” Når vi hjælper erfarne seniorer med at komme i nyt job, anbefaler vi at: - Bruge netværket aktivt og personligt – det handler om at række ud, tage kaffemøder og genoplive gamle kontakter. - Turde udfordre vaner og prøve nye veje – måske er det tid til at udforske en ny branche, en ny rolle eller nye kompetencer? - Vise åbenhed overfor tidsbegrænsede stillinger – vikariater og projektansættelser kan være genvejen ind på arbejdsmarkedet og også vejen til fastansættelse. - Opdatere og omsætte erfaring til nutidens sprog – brug et moderne CV-layout, vær aktiv på LinkedIn og vis, at du er med på udviklingen. - Være nysgerrig på ny teknologi – du behøver ikke være ekspert, men vis villighed til at lære nyt og følge med i digitale arbejdsgange. - Skabe en stærk LinkedIn-profil og være synlig online – lavt opslag, del erfaringer og lad dit netværk vide, at du er klar til nye udfordringer. - Være ærlig og realistisk – men ikke defensiv – gør det tydeligt, hvad du kan bidrage med, og hvordan din erfaring gør dig værdifuld for arbejdsgiveren. #outplacement #senkarriere #alderpåarbejdsmarkedet #psykologi #selvtillid #netværk #nyretning